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Se emplean también técnicas de exposición y de relajación. Este problema se caracteriza por una preocupación constante y excesiva relacionada con un gran abanico de situaciones. Las personas que lo padecen tienen serias dificultades para desconectar y dejar de preocuparse, cosa que acarrea niveles elevados de ansiedad, acompañados de irritabilidad, agobio, cansancio, tensión muscular, problemas de sueño, agotamiento, tristeza, etc.

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Las compulsiones , por otra parte, son las acciones mentales, comportamientos o rituales repetitivos que se llevan a cabo con el objetivo de anular neutralizar la ansiedad que produce las obsesiones. La persona se ve obligado a realizar estos comportamientos en respuesta a la obsesión. Las obsesiones pueden ser de muchos tipos y su contenido puede ser tanto real como imaginario: Los síntomas que caracterizan este trastorno son recuerdos angustiantes repetitivos, pesadillas desagradables, malestar psicológico intenso, incapacidad para recordar cosas sobre el suceso, evitación de lugares, reacciones corporales, ansiedad, estrés, etc.

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Se trata por tanto, de una reacción tan intensa como desagradable. Ansiedad social Fobia social. Estas situaciones sociales pueden ser: La consecuencia es la evitación de situaciones sociales, cosa que interfiere de forma muy negativa en las personas que lo padecen. Se tratan de desórdenes de ansiedad que se caracteriza por un miedo intenso y desproporcionado ante ciertos objetos o situaciones.


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